na czym w

tzn jedna w pracy se przyczepila na poczatku ale nie dosc ze byla brzydka to glupia ze o ch** %-) juz wolalem z taka babka co ma prawie 60lat pogadac bo przynajmniej bylo o czym :)

Arphiel widziałam nagrania jak ćwiczysz. Jetem naprawde pod ogromnym wrażeniem. Chciałam spytać o pdciąganie na gumie. Gumę traktujesz jako 'odbicie"? W czym ona Ci pomaga? czy ma może inne zadanie?

[...] chce po prostu żeby jadł, bierze non stop leki, kroplówki raz na dwa tygodnie- nerki,nerki. Nie może stracić na wadze i ważne, żeby jadł. On uwielbia kasze gryczaną z olejem lnianym :D zawsze nam coś skubnie z talerza :D a drugie futro tylko mięcho, mięcho i-nad czym ubolewam- nie chce jeść dobrych pełnowartościowych karm :/ Koty rulezzz

nie słyszałem o Cannibal holocaust?fajne to,o czym? -to jest dosyć stary film,dosyć ciężki i dziwny klimat,film jest jak by podzielony na 2 części,pierwsza opowiada o tym jak mała grupka ludzi wyrusza żeby nakręcić film dokumentalny o cannibalach,niestety nikt z nich nie wrócił bo zostali zjedzeni przez wiadomo kogo,druga część pokazuje jakie [...]

[...] to wszystko mixujemy w blenderze . w tym czasie przygotowujemy forme do placka zraszamy ja oliva z oliwek w sprayu na to sypiemy máki i wylewamy wszystko na foremke po czym wsyawiamy to do piekarnika na 30 minut 200 stopni nie wiecej wyrasta nam pyszny i zdrowy placek na to smarujemy dzem lub nutelle w zaleznosci czy lecimy na mase czy na [...]

[...] jest prawdziwy to wszystko jeszcze przed tobą. I nie życzę Ci takich doświadczeń jakie mieli niektórzy dużo starsi i bardziej doświadczeni od Ciebie. Nawet jeśli mają się czym chwalić. Pozdrawiam. Rudy kot w Combat/Samoobrona Жил я с [...]

[...] wydzieliny kierują bezpośrednio do płynów ustrojowych: krwi, limfy czy płynu tkankowego. Dlatego gruczoły hormonalne nazywa się gruczołami dokrewnymi lub wewnątrzwydzielniczymi. Nauka zajmująca się budową oraz działaniem gruczołów dokrewnych i hormonów to endokrynologia. W zależności od miejsca syntezy i sposobu oddziaływania hormony można [...]

Wczoraj wyszlo suabo, ale jeszcze nietragicznie ;-) Krotko mowiac lekko poplynalem i wciagnalem sporo orzechow. Nie ma sie czym chwalic. Nie zaluje jakos bardzo (a to dziwne, bo zawsze mnie wyrzuty sumienie gryzly okropne), a to pewnie z racji uczciwego trzymania miski ostatnimi tygodniami i dawania z siebie 110% na treningach, ktorych tez nie [...]

Stary, daruj - ale ja nie rozumiem w czym tkwi twój problem. Z tego co piszesz wydaje mi się, że jesteś niezadowolony z wyników treningu. Ćwiczyłeś zaledwie dwa lata, czyli jesteś początkujący, po tych dwóch latach uważasz, że powinno być znacznie lepiej, więc może powiedz jakie twoim zdaniem powinny być efekty, żebyś był z nich zadowolony, bo [...]

[...] w podpisie inaczej "free running") i na nogi sobie wzmocnilem ale juz miesiac "nic nierobie" bo tylko sie rozciagam metada streching'u (czy jak to sie pisze), a w nogach czuje ciagle zmeczenie i nie mam zielonego pojecia czym to moze byc spowodowane. nieprzesadzam z rociaganiem bo jestem nauczony ze wszystko przychodzi powoli.

[...] warunków przy nauce boksu. Z początku przyswaja się pojedyncze kroki we wszystkich kierunkach, bezpośrednio z bokserskiej pozycji. Krok w przód 'wykonuje się lewą noga, po czym podciąga się prawą nogę do pozycji analogicznej do wyjściowej. Krok w tył wykonuje się prawą nogą, krok w lewo - lewą i w prawo - prawą nogą. W ten sposób, pierwszy krok [...]

krew w kale miale mjaaaakis czas temu, wyleczona. Teraz głownie te biegunki sie mnie trzymają. Z nimi chce wygrac Antos - mysle ze produkty ktore konsumuje nie naleza do 'smieci' Czym moge na tydzien zastapic owsiane(najlepiej tez jakies platki do zmielenia) i czym mmoge zastapic chleb zytni wieczorem, moga byc grahamki?

Siemka Don na bombie zadnej teraz nie jestem,w miare naturalnie tylko teraz jade co do tego Epi to niewiem dokladnie z czym najwiecej lacza,ale widze ze ze wszystkim probuja laczyc ogolnie to najwiecej testow i opini widzialem po Epi solo na samym Epi mozna pare kg dobrego miesa zrobic Kafar77 to daj znac za jakis czas jak tam ten nowy v-12 Ci [...]

[...] 112,5g tłuszcze 60g węglowodany 204 o0- przyznam że trochę dziwi mnie taka ilość a teraz moje skromne uwagi co do Twojej diety: hmm.. ciekawi mnie w pierwszym posiłku z czym będziesz jeść te plastry indyka? same?o0 zastanawiam się też nad kolejnością Twoich posiłków, nie jestem pewien czy śniadanie ma największy bilans kaloryczny z całego [...]

[...] na mnie jak na niewiem kogo. Przeciez pytalem tylko o sens stosowania rozbudowanych planow dla zwyklych ludzi, ktorym zalezy na masie. Skoro nie zalezy Wam na masie to o czym my tu rozmawiamy? P.S. Spojrzcie na tematy wiekszosc ludzi prosi o pomoc w zdobyciu masy a nie jak wykonywac technicznie czysto cwiczenia i robic rzezbe na lato Adoniski [...]

[...] i długość 31cm- wiec jeśli ktoś sie orientuje to wie że sprzęt jest konkretyny, ale jak pisałem przestało mnie to jarać i juz sie tym nei bawie ani z tym nie chodze, bo wiem czym to by się skończyło... W walcę dochodzi adrenalina wiec pewnie skończyło by sie nokautem jednej ze stron... jednym słowem jak dla mnie może dobra broń ale dla człowieka [...]

[...] ? i jako wykonywać te ćwiczenia ? np. klatka wszystkie serie i dopiero następne ćwiczenie ? czy klatka 1 s , Barki 1 s i tak w kółko ? i czytałem że w seriach 12-8 czym mniej powtórzeń tym większe obciążenie ? i doczytałem się że na redukcje jest też dobre 15-5 ale to w jednym treningu robić takie serie ? np. kltka 1 s -15x 40 kg 2s [...]

[...] byłem. Człowiek ten jednak nie jest zamknięty ramami swojego stylu i dąży do ciągłego rozwoju. Ciekaw jestem jak się dalej rozwinie i mam nadzieję, że się jeszcze nieraz zobaczymy. W czasie pogadanki wyjaśnił mi parę kwestii, które mnie zawsze trapiły w Aikido, dodał, że wprowadza od jakiegoś czasu sparringi. Sparringi w Aikido? Brzmi odważnie! [...]

[...] do chwili aż były miękkie,czyli ok 4-5 minut dłużej niż zalecane 9 minut. następnie odcedziłem je,wystawiłem na balkon żeby szybciej wystygły - na jakies 5 minut, po czym do blendera do tego szczypta soli i pieprzu i jogurt naturalny duże opakowanie i zmieszałem wszystko. Postał taki sos o konsystencji kupy :)) Potem kura na patelnię,bez [...]

Czytałem tu na forum że białko + tłuszcz który jeszcze zwalnia rozkład białka to dobre połączenie na noc. Czym wtedy zastąpić białko z nabiału ? Większe porcje mięcha ? : ) Jeżeli nic nie da usunięcie nabiału to spróbuje jeszcze usunąć pszenice, aczkolwiek najbardziej skłaniałbym się w stronę tej krety bo różne zdrowe diety trzymam od roku, w [...]